Osjećate li se ikad nemirno prije spavanja ili se borite neko vrijeme da utonete u san?
Teški poplun djeluje poput toplog, mekog zagrljaja i pomaže nekim pojedincima da poboljšaju svoj san. Teški poplun svojom iznadprosječnom težinom stvara pritisak na tijelo, koji ima više pozitivnih učinaka i na taj način pridonosi boljoj kvaliteti spavanja.
Čvrst ali nježan pritisak koji stvara teški poplun naziva se „Deep Pressure Touch Stimulation“, skraćeno DPTS. Studije pokazuju da DPTS dovodi do povećanog oslobađanja hormona koji smiruju i zbog kojih se osjećamo dobro. Istodobno, razina hormona stresa pada, a razina hormona spavanja raste pod ovim poplunom. Drugim riječima: teški poplun može povećati osjećaj udobnosti, ubrzati opuštanje pred san i olakšati spavanje.
Čime je punjen teški poplun
Teški poplun prikladan je za sve, ne samo za one koji nisu zadovoljni kvalitetom svojeg sna. Težina popluna, osjećaj zagrljaja i fleksibilna konstrukcija omogućuju vam da se opustite, imate učinkovitiji, dubok san kako biste se probudili odmorni i osjećali se bolje, naspavanije.
Poplun je izuzetno težak jer ima džepove koji su ispunjeni malim staklenim kuglicama. Težina staklenih kuglica prilagođava poplun i pripija ga uz tijelo. Kvalitetna navlaka pruža gladak, ujednačen pritisak na tijelo.
Kako koristiti teški poplun
Možete spavati s teškim poplunom cijelu noć, do buđenja. U početku će vam možda biti malo neobično, pa preporučujemo da si date vrijeme za isprobavanje teškog popluna do mjesec dana. Počnite koristiti poplun kratko vrijeme tijekom noći, zamijenite ako vam zasmeta, pa povećavajte upotrebu malo po malo. Vjerujte procesu.
Važno je znati
Osobe slabijeg plućnog ili mišićnog kapaciteta trebaju se savjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe teškog popluna. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, prestanite koristiti teški poplun.
