Košara

Vaša košarica je prazna

Košara

Vaša košarica je prazna

Dostava online narudžbi u vrijednosti od 2500 kuna ili više je besplatna! Zbog velikog broja narudžbi, trenutno je produžen rok dostave.

Cyber Monday - Uštedite 20-60%
Žena spava u krevetu

Rezultati međunarodne ankete o spavanju: Svaka četvrta osoba loše spava

Datum:

Kategorija: Priče iz JYSKa

Gotovo svi ispitanici (99,5%) u velikom JYSKovom europskom istraživanju slažu se da je spavanje ključno za njihovu kvalitetu života. Ipak, gotovo svaki četvrti ispitanik (23,3%) izjavio je da spava loše ili čak jako loše.

Ovo je jedan od rezultata sveobuhvatne ankete koju je proveo JYSK, u kojoj je sudjelovalo više od 35 000 ljudi iz 19 različitih zemalja diljem Europe. Odgovori su prikupljeni tijekom srpnja 2018. godine.

Zanima vas koliko je kvalitetan vaš san? Riješite novi test o spavanju i otkrijte rezultate spavanja u usporedbi s ostalima. Ovdje možete pročitati još zanimljivih otkrića ankete. 


Osam sati sna jest optimalno

Kada je riječ o količini sna, većina (44,7%) slaže se da je osam sati optimalno. S druge strane, samo nekolicina (15%) zapravo dobiva dovoljno sati sna tijekom radnih dana u tjednu. Vikendom 26,6% ispitanika spava željenih osam sati.

Nedostatak sna može biti razlog tomu što se jedna osoba od deset (13,3%) uvijek osjeća pospano ili umorno tijekom dana. To bi također moglo objasniti zašto veliki dio ispitanika (42.6%) ponekad odspava i u popodnevnim satima.


Fetalni je položaj najpopularniji

Kada ljudi zaspu, dvoje od troje (66.9%) bude se jednom ili više puta tijekom noći. Većina njih (60,7%) budi se jer mora ići na zahod. Jedan od tri (33,6%) budi se jer im je previše vruće ili previše hladno, a jedna osoba od pet (22%), iz razloga što osjeća nelagodu u nekom dijelu tijela.

Najčešći položaj spavanja je na boku, u položaju fetusa (48%). Na drugom je mjestu spavanje na trbuhu (40%), dok ostali ispitanici preferiraju različite položaje na leđima.


Što je važno za dobar noćni san?

Postoji niz različitih čimbenika koji utječu na kvalitetu spavanja, ali madrac i jastuk imaju glavne uloge. Brojevi u zagradama pokazuju koliko ispitanika smatra da je taj faktor važan ili vrlo važan za dobar noćni san:

  • Udoban madrac/krevet (95%)
  • Udoban jastuk (94%)
  • Idealna sobna temperatura (91%)
  • Čista posteljina (84%)
  • Udoban poplun (80%)
  • Tišina (73%)
  • Tamno okruženje (62%)

Ostali zaključci

Čini se da mnogi ispitanici imaju problema kada je riječ o spavanju:

  • Svaki četvrti (25,6%) ne može usnuti lako.
  • Samo malo manje od polovice ispitanika (45%) jednostavno zaspi.
  • Približno svaka treća osoba (29,6%) imala je poteškoća usnuti tri ili više noći tijekom proteklog tjedna.
  • Također svaka treća osoba (37,4%) ima poteškoća s ustajanjem, a gotovo svaka četvrta (23,9%) kaže da je neraspoložena nakon buđenja.
  • Približno svaka treća osoba (29,1%) kaže da je jutarnji tip, jedva jedna od pet (17,6%) je sretna kad se probudi.
  • Gotovo četiri osobe od deset (38,9%) uvijek koristi pametni telefon ili TV u krevetu prije spavanja - samo 9,34% to nikad ne čini.

 

Činjenice o anketi

JYSK je ispitao više od 35 000 ljudi iz 19 različitih zemalja Europe o njihovim navikama spavanja.

  • Zemlje su Belgija, Bosna i Hercegovina, Bugarska, Danska, Finska, Grčka, Nizozemska, Hrvatska, Norveška, Poljska, Rumunjska, Srbija, Slovačka, Slovenija, Ujedinjeno Kraljevstvo, Švedska, Češka, Ukrajina i Mađarska.
  • Istraživanje je provedeno od 2. do 30. srpnja 2018. godine.
  • Upitnik je distribuiran u JYSKovim newsletterima, po društvenim medijima i blogovima.