Košara

Vaša košarica je prazna

Košara

Vaša košarica je prazna

Dostava online narudžbi u vrijednosti od 2500 kuna ili više je besplatna! 

Dani online kupovine - Uštedite 20-50%!
Europa po noći i žena koja spava

Tko su rekorderi u spavanju među JYSK kupcima?

Datum:

Kategorija: Razno

TAGOVI: istraživanje, navike spavanja

Svi mi Europljani imamo mnogo zajedničkih stvari. Ali jesu li naše navike spavanja također slične? JYSK Nordic odlučio je upustiti se u ovo istraživanje i saznati više s pomoću velike ankete o snu koju smo proveli među našim kupcima širom Europe.

Zanima vas kvaliteta vašeg sna? Riješite novi test za spavanje i otkrijte rezultate svojeg sna u usporedbi s ljudima poput vas. Ovdje možete pročitati još zanimljivih otkrića. 

Cilj: 8 sati sna

Ispitanici u svim zemljama slažu se da je njihova kvaliteta spavanja važna za kvalitetu života i da je osam sati sna noću optimalno. Međutim, kada je riječ o stvarnom životu, većina njih spava samo šest do sedam sati tijekom tjedna (62%). Ukrajina je prvak u spavanju u tom pogledu, ali čak i ondje samo jedna osoba od četiri spava 8 ili više sati noću. Prosjek je 20%.

Na drugom kraju ljestvice nalazimo Šveđane koji kao da pate od svijetlih ljetnih noći: skoro jedna od 10 osoba spava samo četiri sata dnevno ili manje. U Grčkoj, možda zbog vrućine, jedna od pet osoba spava samo pet sati noći.
Tijekom vikenda svi pokušavamo nadoknaditi propušten san. Naročito u Norveškoj, gdje gotovo jedna osoba od deset sudionika spava 11-12 sati dnevno.

 

Zaspati s lakoćom - ili ne?

Govoreći o Norveškoj, četiri od deset ispitanika smatra da je "teško" ili čak "vrlo teško" zaspati navečer. Mogli bismo se zapitati koliko dugo u krevetu u Norveškoj provode vremena vrpoljeći se, kad tijekom vikenda prespavaju pola dana. U prosjeku 25% svih ispitanika teško zaspu po noći.

U Republici Češkoj čak polovica ispitanika (52%) nema problema sa spavanjem: oni zaspu "lako" ili "vrlo lako". Prosjek je 45%.

Diljem Europe ljudi koriste zaslone u krevetu prije spavanja. Gotovo četiri osobe od deset (39%) uvijek koristi nekakav zaslonski uređaj (smartphone, tablet, TV itd.) prije spavanja. Rekord drži Rumunjska, gdje polovica sudionika ankete koristi takav uređaj prije spavanja. Na drugom kraju ljestvice, 20% Danaca nikad ne upotrebljava takav uređaj prije spavanja.



Osoba s tabletom u krevetu



Noć u Europi

Što se događa diljem Europe u mraku noći? Pa, jedno je sigurno - Europljani ne spavaju sami. Manje od trećine ispitanika uvijek spava samo. U Rumunjskoj jedna osoba od četiri ima društvo svoje djece svake noći tijekom uobičajenog tjedna. Prosjek je 17%.

Čini se da središnje, istočne i južne Europljane imaju tvrđi san nego Europljani na sjeveru. 28% se ne budi tijekom noći, dok samo 18% Danaca, Šveđana, Norvežana, Finaca, Britanaca i Nizozemaca ima neprekinut noćni san.

Zašto se onda budimo? Iznenađujuće, možda i za nove roditelje, čini se da djeca nisu glavni razlog remećenja sna. Čak ni u Rumunjskoj... Glavni razlog tomu je što moramo ići na toalet. Drugi je najpopularniji razlog sobna temperatura.


Obitelj spava u krevetu

Položaj spavanja i osobnost

Fetalna pozicija je popularnija od spavanja na trbuhu koji je drugi favorit svih sudionika, ali postoje nacionalne razlike. U Rumunjskoj, Sloveniji i Ukrajini slika je obrnuta - više ljudi preferiraju spavanje na trbuhu nego u fetalnom položaju.

Različiti položaji spavanja

A što položaj u kojem spavate kaže o vama? Saznajte i na ovom blogu.

Ustajanje iz kreveta može biti jako teško

Možda zbog nedostatka sna tijekom tjedna, gotovo četiri ispitanika od deset smatra da im je "teško" ili "vrlo teško" ustajati ujutro. Nijedna zemlja sudionica nije ujutro svježa kao Ukrajina. 46% Ukrajinaca smatra da im je "jednostavno" ili "vrlo lako" ustati ujutro iz kreveta. Prosjek za sve zemlje iznosi 29%. Možda zato što više ljudi postigne svoj cilj od 8 sati sna? Odmah preko granice, u Poljskoj, slika se mijenja. 50% smatra da im je "teško" ili "vrlo teško" ustajati ujutro.

A što je s jutarnjim raspoloženjem? U Danskoj su velike šanse da vidite nasmijana lica u metrou i jutarnjem prometu, jer su Danci općenito najsretniji ljudi, što je dokazala i ova anketa - više od jedne osobe od tri budi se "sretna". 6,2% je čak "vrlo sretno" (prosjek 2,2%). Idite malo na sjever i pažljivo pristupite. U Finskoj, jedna od tri osobe se budi od njih se probudilo neraspoloženo ili čak vrlo neraspoloženo. Isti uzorak vidimo u i Srednjoj Europi. Više od četvrtine ispitanika se probudi "sretno" ili "vrlo sretno" u Ukrajini. U susjednoj im Mađarskoj jedna od tri osobe budi se neraspoloženo ili čak vrlo neraspoloženo. 

 

Južnjačka siesta bez granica i pospanost

U Grčkoj se ne odvajaju od popodnevnog spavanca, jer jedan Grk od četvorice obavezno odspava poslijepodne. U prosjeku u svim ostalim zemljama postotak osoba koje odspavaju tijekom dana iznosi 10%. Možda bi oni Norvežani trebali naučiti lekciju iz Grčke: nijedna druga zemlja ne osjeća se tako umornom tijekom dana kao Grčka: skoro dvije osobe od tri "uvijek" ili "obično" osjeća pospanost svakog dana. Na suprotnom kraju ljestvice nalazimo Slovake. 18% njih se nikada ili rijetko ne osjeća pospano tijekom dana.

O istraživanju

Istraživanje je provedeno u svim JYSK Nordic zemljama (Belgija, Bosna i Hercegovina, Bugarska, Hrvatska, Češka, Danska, Finska, Grčka, Mađarska, Nizozemska, Norveška, Poljska, Rumunjska, Srbija, Slovačka, Slovenija, Švedska, Ukrajina i Ujedinjeno Kraljevstvo). Anketa je distribuirana u JYSKovim newsletterima, po društvenim medijima i blogovima, a 35.000 ispitanika ju je ispunilo.