Pomiče se sat: najbolji savjeti za sanŠto znači pomicanje sata i novo računanje vremena? Kako se najbolje prilagoditi promjeni vremena i izbjeći probleme sa spavanjem?Pročitajte više
Vodič kroz punjenje popluna – koja vam jačina punjenja odgovara?Jačina punjenja faktor je koji trebate razmotriti ako želite pronaći poplun koji vam idealno odgovara.Pročitajte više
Kako alkohol utječe na spavanjeIako vam alkohol može pomoći da lakše zaspite, na kvalitetu vašeg sna utjecat će negativno. Saznajte što se događa s vašim tijelom kad na počinak pođete s ‘čašicom previše’.Pročitajte više
Kako odabrati pravi madrac ako imate bolove u leđimaAko patite od bolova u leđima, trebate razmisliti pruža li trenutačni madrac dovoljnu tvrdoću i potporu vašoj kralježnici.Pročitajte više
Zašto zijevamo?Postoji nekoliko razloga zašto zijevamo, no glavni je krivac mozak: on se "hladi" tijekom zijevanja.Pročitajte više
Kako promijeniti položaj spavanjaAko imate bolove u vratu ili ako vaš partner pati od vašeg hrkanja, razmislite o promjeni položaja u kojem spavate.Pročitajte više
5 razloga zašto biste trebali pročitati knjigu prije spavanjaAko vam je teško opustiti se i zaspati nakon napornog dana, imamo jednostavno rješenje za vas: čitajte knjigu.Pročitajte više
Koliko sna vam je potrebno?Otkrijte koliko sna vam je zaista dovoljno i koji faktori utječu na to.Pročitajte više
5 savjeta kako se lakše probuditiBudite li se ujutro mrzovoljno i umorno? Primijenite naših 5 savjeta kako se lakše probuditi. Pročitajte više
Kako u JYSKu nastaju Stručnjaci za kulturu spavanja?U JYSKu pronalazimo rješenje za san u skladu s vašim osobnim potrebama. Evo kako!Pročitajte više